Guten Morgen!

Die Esspl?ne von Weekend:

Freitag:

Morgens:
- 1 Sch?ssel M?sli mit Milch

Mittag:
- 1 kl. gemischter Salat

Nachmittag:
- 2 St?ck Zwieback
- 1 Banane

Abends:
- 2 St?ck Zwieback
- 1 Bircherm?sli Jogurt

Getrunken:
- 2-3 Liter Wasser




Samstag: (Hochzeit Gati)

Morgens: (ca. 10.00 Uhr)
- 1/2 Liter Erdbeermolke

Mittag:
- 1 Portion Eierschwammerl mit Bandnudeln
- 1 Beilagensalat

Nachmittag:
- 1 Kaffee mit Milch und Zucker
- 1 St?ck Malakofftorte

Abends:
abgesehen von den unmengen Alkohol (Wein) nix...

achja doch, 2 Spalten Tomate (z?hlen ja fast nicht)

getrunken:
Apfelsaft
viiiieeel Wein
ein bisschen Radler, Wei?bier
viel zu wenig Wasser


Jaja ich weis, aber das war eine Hochzeit, was soll?s



Sonntag:

Morgens:
nix

Mittags:
- 1 kl. gemischter Salat (als Beilage)
- 1/2 Ofenkartoffel mit Knoblauchso?e
- 1 gegrilltes Schweinefleisch mit Ketchup
- 3-4 Baguettebr?tchen-Scheiben

Nachmittag:
-1 St?ck Apfelkuchen

Abends: (Kino...)
- 1 Portion Natcho?s mit K?se- und Hotso?e

getrunken:
Fanta
Apfelsaft
Cola
viel zu wenig Wasser


Jaja, bl?des Wochenende!

Aber jetzt geht?s Bergauf!


Mein Plan f?r heute:

Morgens:
- 3 St?ck Zwieback

Mittags:
- 3 St?ck Zwieback

Abends:
- je nachdem was es gibt, 1 Portion "nomales" Abendessen

Getr?nke:
Pfefferminztee
Entschlackungstee
ganz viiieeel Wasser

und 2-3 Kapseln


Achja, der Coundown l?uft noch immer

noch 15 Tage!!!!

*FREU*

Heute reiss ich mich zusammen. Mir gehts zwar heute auch wieder nicht so gut, aber das wird schon. noch 3 1/2 Stunden arbeiten, dann ist zumindest Wochenende....

Marissa

Guten Morgen!

Gestern war nicht so gut. Hatte am Abend dann auf einmal total die Bauchkr?mpfe aber war gleich wieder vorbei. Keine Ahnung was das war.

Mein heutiger Essplan:

Morgens:

- kl. Sch?ssel M?sli mit Milch

Mittags::

- 1-2 ?pfel
- 1 Jogurt

Abends:
- St?ck Gurke
- Tomate
- Obst oder Gem?se nach Wahl (weis noch nicht so genau)

Und bitte wieder Daumenhalten f?rs Weekend!

Ich schaff das schon, ich weis es ganz genau! (Oder auch nicht)

..............

Marissa

Hallo!

Es geht wieder. So Halbwegs zumindest. Ich weis einfach nicht was mit mir los ist, mir ist zur Zeit einfach nur mehr zum heulen zumute. Und in den letzten Tagen ist es immer schlimmer geworden. Dabei hab ich doch erst vorgestern beschlossen wieder relaxter zu werden. Aber jede kleinste Stresssituation schmeisst mich wieder in das tiefe Loch, das zur Zeit mein zuhause ist. Aber ich denke immer noch 16 Tage dann ist alles vorbei! Endlich in der Wohnung und ENDLICH Urlaub und RUHE! Ich freu mich so. Aber bis dahin muss ich durchhalten. Oder besser gesagt wieder einiges abnehmen. Denn durch meine FA die letzen Tag ist mein Bauch wieder so richtig fett geworden. Ogott wie ich meinen Bauch hasse. Ich m?chte doch nichts anderes an wieder d?nn zu sein! Warum schaffe ich es nicht? Ich bin mir sicher, wenn es mir psychisch erst mal wieder besser geht, ist ana auch wieder mehr bei mir! Aber solange hab ich nicht Zeit. Ich will zu dem Zeitpunkt an dem wir einziehen d?nn sein. Aber das ist schon in 2 Wochen. Scheisse! Morgen zieh ich?s wieder durch!! Kein Fett mehr!

Bis jetzt heute gegessen:

Morgens:
-1 Nektarine

Mittags:
- 1 Backhenderlsalat
- 1 Corni "Eiskaffee" (voll lecker, aber werd ich NIE WIEDER essen! Viel zu viel Fett!!!!)

Abends:
weis noch nicht, wahrscheinlich "normales Essen" mal sehen

Getr?nke:
2 Liter Wasser
2 Tassen Entschlackungstee
2 Espresso

sonstiges:
1 Kapsel

geraucht:
keine Ahnung sicher schon 6 bis 8 Zigaretten

Morgen gibt mal wieder NUR Obst und Gem?se!

Morgen heist es sowieso "Stark sein" denn morgen hat mein Schatz sein Firmenessen... Schaff ich schon. SChlie?lich treff ich mich morgen mit da Conny und hab so einiges zu tun!!

Samstag dann Hochzeit. O gott ich hoffe ich schaff es nicht zu viel zu trinken (und zu essen nat?rlich auch) Denn dieser scheiss Alc hat viel zu viele Kalorien und macht mich au?erdem nur dempremiert.

So, ich sollte eigentlich wieder was arbeiten. Aber ich mag einfach nicht. Au?erdem ist mir grad sowas von schlecht. Scheiss Food!!!!! Ich w?nschte der Mensch k?nnte auch ohne Nahrung auskommen!!! Ich m?chte so sein wie MK Olsen!

die ungl?ckliche (aber bald wieder gl?ckliche! ) Marissa

Hallo!

Ich hatte einen R?ckfall! Und zwar einen ganz argen!!

Zuerst der Montag:

Morgens:
- 1 Nektarine

Mittags:
- 1 Nektarine
- 1 Scheibe Schwarzbrot mit Wurst

Abends:
- 1 Portion Geschnetzeltes mit Reis
- ca. 10 Kinder Schokobons
- ca. 10 Fruchtgummidinger

Also zuerst dachte ich ja der Montag w?re ein scheiss Tag gewesen, aber da wusste ich noch nicht was ich am Dienstag veranstalten w?rde.

Dienstag (was f?r ein f?rcherlicher Tag)

Morgens:
- 1 Nektarine

zwischendurch:
- 1 Packung Schokokekse (sicher 15-20 Kekse)
- 1 Packung Haribo Fruchgummi

Mittag:
- 1 Semmel mit Extrawurst und Gurken
- 1 Salzstangerl

Abends:
- 1 Portion Miniw?rstel (sicher 5 so Dinger) mit Pommes und Ketchup
- eine Hand voll Fruchtgummis

verdammt verdammt verdammt!!!

Und jetzt hab ich heute sowas von Bauchweh, einen richtig aufbebl?hten scheiss fetten Bauch!

Heute gegessen:

Morgens:
- 1 Banane
- 0,75 Liter Fr?hst?ckmolke

Mittags:
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 1 Kornspitz

Abends:
- 1 Portion Wurstnudeln mit Ei

hab gedacht, ich darf heute nicht all zu wenig essen, damit mein K?rper nicht auf Sparflamme schaltet. Ich denke das passt ganz gut heute. Aber mir gehts echt scheisse heute ich hab Kopfweh und so komisch Bauchweh.

Ich glaube sowieso mein Kopfweh kommt von meinem scheiss Bildschirm. Mein chef will mir einfach keinen Flachbildschirm kaufen. Naja, heute hat er gesagt er denkt dar?ber nach...mal sehen. Vielleicht hab ich aber auch was mit den Augen, ne Seeschw?che oder so. Mal sehen,. ich hab n?chsten Montag eh einen Termin beim Augenarzt!

Aber ansonnsten hab ich beschlossen endlich wieder relaxter zu werden. Ich bin zur Zeit einfach so depremierd. Will das aber gar nicht mehr! Ich m?chte mein Leben wieder genie?en k?nnen!!!!

So, morgen wirds sicher wieder besser (auch essenstechnisch!)

.....heut ist O.C. California!!!!

Bis dann
Marissa

Guten Morgen!

Gleich mein Bericht vom Wochenende:

Nein, ich hatte keine Fressanf?lle!!

Aber ganz wenig hab ich auch nicht gegessen, aber egal vielleicht hat das meinen Stoffwechsel ein bisschen angekurbelt...

Freitag:

Morgens:

- 1 Nektarine

Mittag:

- 1 Pfirsich
- 1 Scheibe Schwarzbrot

Abends:

- 1 Portion Rindfleisch mit So?e und Nudeln

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Samsag:

Morgens:

nix

Mittag:

- 1 Portion Selchfleisch mit Kartoffeln und Sauerkraut

Abends:

- 2 Pfirsiche

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Sonntag -der Esstag ;(

Morgens:

nix

Mittag:

- 1 Kn?del mit Pilzso?e


Abends: (beim Italiener)

- 1 Tomatensalad mit Zwiebeln
- 1 Portion Spinattortelini mit Rahm und Schinken
- 1 Portion Vanilleeis

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Ja ich weis, der Sonntag war nicht so gut. Aber ich hab irgendwo gelesen, dass es gut ist manchmal ein bisschen mehr zu essen, damit der Stoffwechsel wieder angekurbelt wird. Weis da jemand was dar?ber, ob das ?berhaupt stimmt??

Meine Stimmung heute ist eher wieder m??ig. Es geht so. Das fortgehen am Freitag war richtig dempremierend. Mag aber nicht dar?ber schreiben. Zur Zeit ist es mir einfach zu anstrend ?ber meine derzeitige Situtation nachzudenken oder dar?ber zu schreiben oder reden. Ich mag einfach nicht mehr. Bin mit meinen Nerven am Ende. Zur Zeit ist mein Leben einfach der gr??te Scheiss. Bin todungl?cklich...

Aber was soll?s ich bin ein Optimist! Was ich immer schon. Und deswegen glauch ich auch daran, dass nach schlechten Zeiten immer wieder gute folgen. Noch 3 Wochen dann ziehen wir ein.... Das ist echt was positives. Das Ziel des ganzen Jahres!!
Aber sch?n langsam frag ich mich, ob es wirkich besser wird oder es nur Einbildung von mir ist... Naja, kommt auf...

Ich bin m?de, hundem?de. Aber wiegesagt noch 3 Wochen dann erst mal 2 Wochen Urlaub und nix tun! Nur noch dass, was wir wollen! Ich freu mich

Aber bis dahin m?ssen noch einige Fettr?llchen weg. ?brigens meine bis vor kurzen viel zu enge Lieblingshose passt wieder. Zwar noch immer Hauteng, aber das wird schon. Wenn die mir zu weit ist, hab ich mein Ziel erreicht!

heute hab ich ?brigens noch nichts gegessen.

Hab zwar Hunger aber ich ess erst zu mittag was und da sicher auch nur Ober oder so. Vielleicht hab ich Karotten und ne Gurke zuhause. Das w?r auch mal wieder was...mal sehen.

Daf?r ich ich sicher schon 1 Liter Wasser getrunken.

Zigaretten bis jetzt: 2 St?ck

Bis dann, schreib am Nachmittal nochmal.





Bitte alle, die meinen Blog lesen:

DAUMEN HALTEN F?R WOCHENENDE!!!

Diesmal bekomm ich keine Fressanf?lle!!!

Ich weis es ganz genau!!!!

Traumfigur ich komme!!!!

*motiviert*bin*

Guten Morgen!

Hab nicht viel Zeit wollte nur kurz aufschreiben, was ich gestern gegessen habe:

Morgens:
1 Nektarine

Vormittag:
1 Apfel

Mittag:
1 Kornspitz (leer nat?rlich)
eine Hand voll M?sli

Abends:
Salat mit Putenstreifen

Rauchen:
kA ca. 10 Zigaretten?!

sonstiges:
gestern war der v?llige scheiss Tag....aber der ist gott-seih-dank eh schon wieder vorbei!

Der Countdown l?uft:

Noch 22 Tage!!!

Tag 2

Stimmung: mag nicht mehr arbeiten, sonnst ok.

Ich hasse meine Arbeit. Nein, nicht nur, dass ich mir was besseres vorstellen k?nnte. Ich hasse sie, so richtig. Aber was soll?s. Kann mir eh nicht helfen.

Heute Abend gehts dann wieder ans putzen. Die Fliesen sind noch nicht ganz sauper. Aber wird schon. Ach, ich bin soooooo froh wenn die Wohnung ENDLICH fertig wird!!!!! Das wird sowas von der Hammer werden. Und dann haben wir endlich auch wieder unserere Ruhe.

Bis zum geplanten Einzug sind?s noch ca. 4 Wochen. 4 Wochen in denen ich mein ganzes scheiss Fett verlieren m?chte, verlieren muss. Ich ess einfach nichts mehr. Nein, geht aber auch nicht. Hab heute gelesen, man darf nicht zu wenig essen sonnst stellt der K?rper auf Sparflamme und man nimmt nicht ab. Ich hab aber keine Ahnung was das richtige Mittelma? ist. Also Abend bei meinem Schatz gibts sowie immer was. Da kann ich nicht aus, sonnst ist seine Mum sicher b?se. Aber eh nur eine normale Portion, von dem was sie halt kocht. Meistens eh was halbwegs gesundes und fettarmes.

Und darum hab ich mir gedacht, ess ich am Tag nur Obst und so. Oder Mittag mal ein Brot (ohne allem nat?rlich) dann passt das schon. Hab aber keine Ahnung ob das passt.

Ach ich hasse es so sehr! Ich will nicht mehr fett sein. Ich will d?nn sein, will aussehen wie die Victoria Beckham...scheisse scheisse scheisse..

Ich glaube ich werden NIE WIEDER was S??es und MC Donalds und so essen. Aber das schaff ich sowieso nicht....

Ich mag nicht mehr in der scheiss Arbeit sitzen.....verdammt nochmal!!!

heute gegessen:

Morgens:
- 1 Nektarine

Mittags:
- 1 Sch?ssel Fr?chtem?sli mit Milch

Abends:
weis nicht was es gibt, "normales Abendessen halt.

getrunken:
ca. 1,5 Liter Mineralwasser ohne Kohls?ure
1 Tasse Kamillentee ohne Zucker nat?rlich

geraucht:
6 Zigaretten

sonstiges:
ca. 30-40 Sit ups am morgen

?ber mich:

Geschlecht: weiblich
Alter: 20 Jahre
Gr??e: ca. 155cm
Gewicht: 44-45Kg
Haarfarbe: Blond
Augenfarbe: Blau-gr?n (-t?rkis?!)

Und das wichtigste ?ber mich:

Ich will (oder muss) abnehmen!!

Meine Geschichte:

Fr?her war alles easy alles gut! Klein und zierlich war ich immer schon. Und fr?her war ich schlank, sehr schlank und hab absolut nichts daf?r tun m?ssen. Ich hab einfach gegessen was ich wollte und nahm nichts zu. Herrlich!

Aber seit einiger Zeit (so die letzen 1-2 Jahre) l?uft das alles nicht mehr. Auf einmal hab ich angefangen total viel zu essen mir st?ndig Gedanken ?bers Essen zu machen. Und seitdem kommt mir vor, als w?rd ich nur vom anschauen schon zunehmen. Aber das muss ein Ende haben!!!

Ehrlich gesagt, hab ich zwar von den verschiedenen Essst?rungen, Magersucht, Bulimie und so weiter schon geh?rt. Aber der Begriff Ana und die damit verbundenen Grunds?tze und so sagte mir bis heute gar nix.

Aber da ich heute sehr viel dar?ber gelesen hab und auf einigen Blog von ana-m?dels war bin ich irgendwie auf den Geschmack gekommen. Denn auch f?r mich sind Lindsay Lohan, nicole richie und die Olsen Twins absolut top!!

So, genau so will ich (wieder) aussehen!!

Und das m?chte ich jetzt endlich auch durchziehen

Ich hoffe, ich bekomme ein bisschen Unterst?tzung von euch!!

(an sternchen und Puppy gerichtet => finde euch super!!)

Lg Marissa....