LEBT WOHL

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DANKE:

* NEUSTART * NEUSTART * NEUSTART * NEUSTART *

NEUSTART AM DONNERSTAG 8.5.2008:

Essplan für heute:

morgens: 1 Espresso

Mittag: kl. gemischter Salat (150) 2 1/2 Tiroler Knödel (400)

Nachmittag 15:30 : 1 Apfel (52)

Abends: Sauerkrautsaft (70)

macht dann ca. 672 Kcal, das ist ok.

NEUSTART!!!

Donnerstag 27.3.08

Morgens: 1 Apfel
Mittag: 1 Erbsensuppe, Kartoffelpürre, ein paar bissen Fleischleibchen, Salat, ein paar Löffel Schokomouse (das letzten mal Kalo-Bombe!)
Nachmittag:1 Apfel, 1 Karotte
Abends: nix

Freitag:
Morgens: 1 Apfel
Mittag: ein paar gebackene Champignons, Salat
Nachmittag: 1 Karotte
Abends: nix

Esspläne

Essplan ab Donnerstag 20.03.2008:

Donnerstag:

Morgens: 1 Apfel
1 Banane

Mittag: 1 Portion Selchfleich mit 1 Grießknödel, Sauerkraut
1 kl. Schüssel Salat
1 Stück Topenkuchen

Nachmittag: 1 Apfel
1 Karotte

Abends: nix

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Freitag:

Morgens: 1 Schüssel Müsli mit Jogurt 1 Apfel

Mittags: 1 Stück Lachs, Ersenreis, gebackenes Gemüse, 1 kl. Salat, 1 Stück Apfelstrudel

Nachmittag:
1 Cafe-Latte

Abends: nix

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Donnerstag, 31.08.2006

Mein Handy ist endlich da!!!! Freu mich so! Das Nokia 7370. Echt ein geiles Teil!!

So Essplan:

Donnerstag:

morgens: nichts
mittag: 1 Kornspitz mit Käse und Gurken, 1 Edbeer Buttermilch
Abends: nichts

getrunken: Kaffee, Wasser, Tee

War die letzten 2 Tag wieder nicht gut. Hab wieder viel zu viel gefressen. Ich weis nicht was los ist. Meine Disziplin und auch meine Motivation sind zur Zeit mal wieder im Keller. Verdammt!

Aber heute hab ich mir wieder neue Ziele gesetzt. Hab wieder einen neuen Plan. Und diesmal muss es einfach klappen. Sonnst dreh ich noch durch! Hab vor auch wieder richtig ins Solarium zu gehen, damit ich endlich auch wieder sch?n braun bin. Und n?chsten Freitag dann m?chte ich zum Fris?r gehen. Meine Haare endlich dunkel f?rben. Dunkelbraun mit blonden Str?hnen. Ich hab das gr?ssliche Blond einfach satt. Hoffe, es wird gut!

Bitte Daumendr?cken f?rs Wochenende! Diesmal bleibe ich stark!!!

Essen Mittwoch 19.10.2005:

Morgens:
1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und 3 St?ck S??stoff

Mittags:
1 Tasse Fertig-Tomatensuppe
1 Tasse Kaffe-Latte mit ein bisschen Zucker
1 St?ck Schokolade

Abends:
1 Germkn?del

Und 3 Aspirin C Braustabletten, bin n?mlich ein bisschen kr?nklich. Schnupfen, Husten,das ganz Progamm.

Hallo!

Bin wieder da!

Hab leider vergessen, Bescheid zu sagen, dass ich ne Weile nicht da bin. Hatte jetzt n?mlich 2 Wochen Urlaub. Und da ich zuhaus kein Internet habe (Bin immer nur in der Arbeit hier) konnte ich gar nicht posten.

Und letzte Woche war?s so stressig in der Arbeit, da hatte ich gar keine Zeit zum schreiben.

Aber jetzt bin ich ja wieder da.

Und ich hab zugenommen. 2 Kilo!!!

Ich k?nnte mich daf?r schlagen! Aber ich muss sagen in den 2 Wochen Urlaub war Ana einfach nicht wirklich bei mir. Hat mich verlassen. Aber nun, wo der Ernst des Lebens wieder da ist, ist auch ana wieder da. Und diesmal mache ich alles besser! Ich schw?re es!

Essplan von gestern, Dienstag 20.09.2005:

Morgens:
- 1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und 3 St?ck S??stoff

Mittag:
- 1 Fru Fru Jogurt
- 1 Fasten-Cerealien Jogurt

Abends:
- 1 Laugenstangerl
- 1 Kornspitz mit K?se und Gurke

zwischendurch:
- 3-4 zuckerfreie bonbons von Airwaves (NEU, so wie der Kaugummi)

naja, ich find?s gar nicht so schlecht mein Tag gestern.


Essplan:

Morgens:
- 1 Tasse schwarzer Tee mit 3 St?ck S??stoff

Mittags:
- 1 Banane
- 1 kleiner Apfel
- 1 Birne

Abends:
weis noch nicht, auf jeden Fall NICHT zu viel.

Schreib ich dann morgen.



http://www2.arnes.si/~jsubic5/Wallpapers/Ladies/Tara%20Reid%2001.jpg

Guten Morgen!

Mein Weekend war essenstechnisch grauenvoll!!

Freitag in der Arbeit war ich noch hoch motiviert. Aber dann bin ich heim gekommen, war ganz allein zu haus. Hatte einen furchtbaren Fressanfall. Hab alles in mich reingestopft was ich nur finden konnte. Mir war danach dann sowas von schlecht. Hatte den ganzen Tag ein scheiss Gef?hl im Bauch. Und dann am Abend als das besser wurde. Was mach ich? Ich fresse nat?rlich weiter.

Wollte dann am Samtag alles wieder besser machen. Aber nix da, hab auch wieder viel zu viel in mich reingestopft. Und vorallem fast nur scheiss S??igkeiten!

Sonntag war auch nicht recht viel besser. Hab ne ganze Pizza verdr?ckt. Und unmengen von Hefezopf...

Mag gar nicht aufschreiben, was genau ich alles gegessen habe. Es war so viel, ich weis es gar nicht mehr...

Aber heute gehts wieder, ich weis es!

Und ?brigens an alle, die meinen, sie m?ssen mich st?ndig kritisieren weil sie mich und mein Leben einfach nicht verstehen: Jeder lebt sein Leben so, wie er es f?r richtig h?lt und wie er m?chte!!! Also lasst mich tun was ich will und in meinen Blog schreiben was ich will und wie ich will!!!

Bis heute gegessen: Nix.

Getrunken: 1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und 3 St?ck S??stoff

Be Strong Princessa!!! Then it will be better than anymore!

Gestern gegessen:

Vormittag 10:00
- 2 St?ck Zwieback

Abends 21:00 (ich weis viel zu sp?t..)
- 2 1/2 Schinken-K?se-Toast

Thinspiration.....





Heutiger Essplan:

Morgens:
-1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und 3 St?ck S??stoff
- 1 kl. Sch?ssel M?sli mit Milch

Mittags:
nix

Abends:
mal sehen, ich weis noch nicht.... am besten nix....

Habe gerade

- 2 St?ck Zwieback

gegessen

Aber solange ich daf?r heute erst Abend wieder was essen (Und zwar NUR das Abendessen, und keine Schoko,...) ist das OK.

Hab beschlossen, ich werd heut nicht so viel Wasser trinken. K?nnte kotzen wenn ich nur daran denke. Lieber trinke ich heute Tee (Pfefferminztee, Kr?uterteee)







So soll meine Figur eigentlich aussehen, aber der 0 Disziplin die ich hab wird das niemals so sein:


Da war sie noch geil!


Ich weis nicht ist das Foto gefaked oder ist die echt so fett geworden? Is ja ekelhaft

Ich bin eine Versagerin, und zwar eine ganz ehlende!
Gestern h?tte so gut werden k?nnen mit dem Essen und was mach ich?! Nach den Abendessen ess ich noch 2 St?ck Zwieback und damit nicht genug noch 1 Balisto. Dann hab ich noch ein paar Schluck Fanta und sicher 3-4 riesen H?nde voll Popkorn. Und das beim O.C. schauen. Dabei soll mich die Serie eigentlich motivieren zum NICHT essen. Tut sie normalerweise ja auch. Aber heute bin ich wieder diszipliniert!!!

Heute:

Morgens 7:30
- 1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und 3 St?ck S??stoff

Oh gott, ich hoffe es, das ich es heute schaffe w?hrend des Tages nix zu essen!!!

Naja, was solls ich bin eine bl?de fette Kuh und werde es wahrscheinlich auch immer bleiben. Ich hasse mich daf?r....

Ich hab mittag zus?tzlich zu dem St?ck Gurke noch 1 St?ck Zwieback gegessen. Finde es aber gar nicht mal so schlimm.

Brauche aber ein bisschen thinspiration:













Victoria ist ja sowas von geil!

Guten Morgen!

Ja, ich habe ein schlechtes Gewissen. Und nein ich hab meinen Plan gestern nicht eingehalten. Ich bin fett und werde es auch immer sein.

?nderung von gestern:

es hat sich das Abendessen ge?ndert:

Abends:
1 Portion Sauerkraut
1 Vollkornbr?tchen
1 Hand voll Rosinen


Aber auch wenn ich gestern versagt habe, heute schaffe ich es! Ich werde wieder schlank! Endlich wieder schlank!

Heutiger Plan:

Morgens 7:30
- 1 Nektarine


Mittags 12:45
- 1 St?ck Gurke


Abends 17:20
- 1 Portion "nomales Abendessen"

Ja ich weis, es hei?t immer Abends essen macht fett. Aber ich denke, dass das gar nicht so ist, hab ich jetzt schon oft wo gelesen und erscheint mir logisch.

Au?erdem noch 11 Tage dann muss ich Abends eh nix mehr essen. Da werden die Pfunde wieder richtig purzeln.

Mein heutiger Essplan (der auch ganz sicher eingehalten wird!! Ich weis es ganz genau!)

Morgens 7:30

- 4 St?ck Zwieback => 136 kcal

Vormittag 10:15

- 1 St?ck so ne Art Kn?ckebrot von Wasa => ca. 40kcal

Mittags 11:40

- 1 Karotte ca. 15 kcal

Mittags 12:45

- 2 Karotten ca. 30 kcal

Abends ca 17:30

- 2-3 Karotten 30 - 45 kcal

Macht insgesamt: 266 kcal

Passt!

Daumendr?cken damit ich keinen FA bekomme!

Sonstiges:
viiieeel Wasser 2-3 Liter
Pfefferminztee

noch 12 Tage!

Und nur noch 6 1/2 Tage Arbeiten!